生物百科  > 所属分类  >  解剖学   
[0] 评论[0] 编辑

髂腰肌

组成

髂腰肌由髂肌腰大肌组成。髂肌呈扇形,起自髂窝;腰大肌

髂腰肌髂腰肌
长形,起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合,经腹股沟韧带深面,止于股骨小转子。

 

 

 

 

 

主要作用

髂腰肌的主要作用:近侧支撑时,它的拉力是由下向上

髂腰肌髂腰肌
前,收缩时能使大腿屈,在跑动中大腿能否快速前摆和高括与髂腰肌收缩的速度和力量有很大的关系。而在远侧支撑时,两侧髂腰肌同时收缩,使躯干前屈和骨盘前倾,又为跑动中身体重心积极前送完成抬腿下压动作从而获得向前的速度创造了良好的条件。

 

 

 

隐性杀手

此外髂腰肌脆弱是身材的隐形杀手
根据研究,女性身体线条自37~39岁起开始变形,但除了肌肉衰退、激素失衡、压力等原因之外,尤其腹部成容易囤积脂肪。这些都是由于髂腰肌较为脆弱引起的。

因松弛而逐渐衰退的髂腰肌,无法正常保持在脊椎与骨盆位置上。当姿势不佳,骨盆倾斜后,原本应处于紧张状态的腹肌与背肌就会松弛,而让内脏下垂、沉积到下腹部,如此一来便造成小腹外凸。

附件列表


0

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题
(尤其在法律、医学等领域),建议您咨询相关领域专业人士。

如果您认为本词条还有待完善,请 编辑

上一篇 髂胫束    下一篇 髂腰韧带

标签

同义词

暂无同义词