骨腔膜

       只要你跑,它就摩擦。

       膝盖骨腔膜很容易擦伤的，在你起跑停跑时用力不当，或有踩空或急煞的行为，骨腔膜受力过大而擦伤。跑步时骨腔膜和骨腔液有缓冲作用，只要你跑，它就摩擦。

       如果有损伤，就得停止跑步，休息几天，待伤处愈合就好了，不然继续跑不利于伤愈。