玉枕穴

“玉枕”在中医学中的主要含义是指玉枕穴，它是一个临床常用的经外奇穴，并不属于十二经脉之正穴，但在调理头部相关疾病中有着显著疗效。以下是玉枕穴的中医详细解释：

1. 所属分类

• 类别：经外奇穴

• 位置：在头部后侧，具体在枕外隆凸（枕骨粗隆）直上1寸，头正中线旁开1.3寸处，一般在发际上2.5–3厘米范围内，左右各一

在传统针灸图谱中，玉枕穴紧邻足太阳膀胱经的后发部位，如天柱穴、风池穴等。

2. 主治病证

玉枕穴常用于头部神经血管性问题的调理，具有以下主治作用：

• 头痛（包括偏头痛、枕部头痛）

• 目赤肿痛、视力模糊（眼科症状）

• 失眠、神志不宁（宁神安眠）

• 项强、颈项疼痛僵硬

• 眩晕耳鸣（脑供血相关）

3. 功效机制（中医理论）

• 疏风清头：玉枕处属风府高点，有助外散风邪，清利头窍

• 醒脑安神：该穴靠近大脑枕叶投影区，中医认为刺激有助安神定志

• 通络止痛：对后头部经筋肌肉紧张引起的疼痛具有松解作用

• 明目作用：常配伍睛明、光明、太阳等穴治疗眼病

4. 配伍应用举例

5. 针刺操作方法

• 体位：俯卧或侧卧

• 刺法：向内上斜刺，避开枕动脉，深度0.5～1寸

• 手感：针感可向头皮扩散或出现酸胀沉重感

• 艾灸：也可用温灸10～15分钟，尤其适合体虚或怕针者

⚠️注意事项：避免直刺过深，以免伤及枕神经丛和血管

6. 现代研究

现代医学对玉枕穴的研究表明：

• 针刺该穴能改善脑供血、调节自主神经功能

• 对枕神经痛、神经性头痛患者有效

• 功能性磁共振（fMRI）研究表明，刺激玉枕穴可激活枕叶视觉区、顶叶感觉区

7. 参考资料

¹ 《经外奇穴图谱》，人民卫生出版社
² 《针灸学》（第9版），主编：邓铁涛
³ 王雪生.《经外奇穴实用图解》，北京科学技术出版社
⁴ 赵继宗. 玉枕穴电刺激对失眠患者脑电波影响.《中华神经医学杂志》，2020
⁵ 李勇等. 针刺玉枕穴治疗神经性头痛临床观察.《中医临床研究》，2022