睡眠麻痹

睡眠麻痹（Sleep Paralysis）

      睡眠时，人类的运动中枢会关闭，以避免梦中的动作反应到现实中造成伤害。睡眠麻痹就是意识清醒了，但是运动中枢仍然关闭着，全身都不能动，只有眼睛和眼皮能动而已。最可怕的是，睡眠麻痹时常常伴随着听觉和视觉上的幻觉。
      睡眠麻痹通常在睡眠过程中产生，它可以阻断我们的行为能力，是我们不至于在梦中真的行动起来，从而避免伤害到我们自身。一般情况下，睡眠麻痹在我们睡醒后就会消退。但它并不总是如此，三个人中就有一人会偶尔在睡眠麻痹尚未完全消失的情况下清醒过来。

      当这种情况发生的时候，睡眠状态就会延伸到清醒状态中，从而产生一种异常逼真的幻觉，其清晰程度远高于我们对梦境的记忆。我的一个朋友称之为“清醒的梦”。就他而言，这种梦很容易在野外宿营时发生。他睡醒了，但仍处于麻痹状态，同时坚信有野生动物在他的帐篷周围游荡。在这样一种麻痹状态中，他再次进入梦乡。第二天早上醒来后，他产生了对狼、熊和狮子的强烈记忆，甚至迫不及待地要去寻找它们的踪迹。

      这种超自然观念并非西方文化所独有。在中国，觉醒前幻觉被称为“鬼压”，而在日本，它被称为“かなしぱい”，均指一种类似的麻痹状态。