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月经

月经,又称为经期例假生理期,是女性生殖系统的一个周期性生理过程,通常在青春期后开始,一直持续到更年期。这个生理过程标志着女性的身体准备好怀孕,并且周期性地发生,通常每28天左右(menstrual cycle)。月经在生殖系统中起到重要作用,同时也与女性的整体健康密切相关。

月经的生理过程: 月经的生理过程涉及多个器官和激素,通常分为以下几个阶段:

  1. 月经前期(premenstrual phase):约在月经开始前的14天,卵巢开始释放卵子,子宫内膜开始增厚,为受孕做准备。

  2. 排卵期(ovulation phase):通常在月经周期的中间,卵巢释放成熟的卵子,进入输卵管,等待受精。

  3. 月经期(menstrual phase):如果没有受精,子宫内膜开始脱落,形成血液和组织的混合物,被排出体外。这个过程持续约3-7天,是月经的标志。

  4. 月经后期(postmenstrual phase):月经结束后,子宫内膜再次开始增厚,为下一次月经周期做准备。

月经的调控: 月经的调控主要由女性激素控制,包括雌激素(estrogen)和孕激素(progesterone)。这两种激素的水平在月经周期中不断变化,导致子宫内膜的生长和脱落。这一过程由大脑的垂体(pituitary gland)和卵巢协调完成。

月经周期的变化: 每个女性的月经周期可能会有所不同,一些因素如年龄、体重、健康状况和遗传因素可能会影响月经周期的长短和规律性。不正常的月经周期可能表明健康问题,如多囊卵巢综合症(PCOS)或子宫内膜异位症(endometriosis)等。

月经的生活影响: 月经对女性的生活产生广泛影响,包括生育、心理健康、社交活动和体育锻炼。一些女性可能在月经期间经历疼痛、乳房胀痛、情绪波动等不适症状。因此,月经管理、卫生和保健对于女性的生活至关重要。

参考文献:

  1. Nelson, L. R., & Bulun, S. E. (2011). Estrogen production and action. Journal of the American Academy of Dermatology, 64(2), S1-S4.
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