情绪
一、情绪的核心维度与分类编辑本段
基本情绪理论（Paul Ekman）
- 跨文化普遍存在的6种基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶。
- 其他复杂情绪（如愧疚、嫉妒）由基本情绪组合或社会文化塑造。
情绪维度模型（James Russell）
- 以效价（愉悦 vs. 不愉悦）和唤醒度（高 vs. 低）构建情绪环形空间。
- 例如：高唤醒+正效价 → 兴奋；低唤醒+负效价 → 倦怠。
二、情绪的神经生物学基础编辑本段
关键脑区
- 杏仁核：恐惧、愤怒等原始情绪处理中心，快速触发“战或逃”反应。
- 前额叶皮层（PFC）：调节情绪冲动（如抑制不当愤怒），与理性决策整合。
- 岛叶：感知身体内部状态（如恶心），参与厌恶、共情。
- 下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）：压力反应的核心通路，释放皮质醇。
神经递质与激素
三、情绪与健康的双向影响编辑本段
心理神经免疫学（PNI）
- 慢性压力：通过HPA轴和交感神经激活，抑制NK细胞活性，增加炎症因子（如IL-6），促进自身免疫病（如类风湿关节炎）、癌症进展。
- 积极情绪：提升免疫球蛋白A（IgA）水平，增强抗感染能力（“快乐效应”）。
心身疾病
四、情绪调节策略编辑本段
五、情绪障碍与干预编辑本段
| 类型 | 核心特征 | 治疗方向 |
|---|---|---|
| 抑郁症 | 持续低落、兴趣丧失、自责 | SSRIs（如氟西汀）、认知行为疗法（CBT） |
| 焦虑症 | 过度担忧、心悸、回避行为 | 苯二氮䓬类（短期）、暴露疗法 |
| 双相情感障碍 | 抑郁与躁狂交替（精力亢奋、冲动） | 心境稳定剂（如锂盐）、家庭干预 |
前沿研究编辑本段
参考资料编辑本段
- Ekman, P. (1992). An argument for basic emotions. Cognition & Emotion, 6(3-4), 169-200.
- Russell, J. A. (1980). A circumplex model of affect. Journal of Personality and Social Psychology, 39(6), 1161-1178.
- LeDoux, J. E. (2000). Emotion circuits in the brain. Annual Review of Neuroscience, 23, 155-184.
- Kiecolt-Glaser, J. K., et al. (2002). Psychoneuroimmunology: psychological influences on immune function and health. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 70(3), 537-547.
- Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1-26.
- Kessler, R. C., et al. (2005). Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of General Psychiatry, 62(6), 593-602.
- Carhart-Harris, R. L., & Goodwin, G. M. (2017). The therapeutic potential of psychedelic drugs: past, present, and future. Neuropsychopharmacology, 42(11), 2105-2113.
- Cryan, J. F., & Dinan, T. G. (2012). Mind-altering microorganisms: the impact of the gut microbiota on brain and behaviour. Nature Reviews Neuroscience, 13(10), 701-712.
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