噩梦
一、造成恶梦的因素及表现编辑本段
恶梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。主要原因包括心理因素如睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪，以及睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视；身体因素如发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等不适，以及饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态。
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儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件，如被怪兽追赶、从悬崖上掉下来等，梦境千奇百怪、荒诞离奇。可怕的梦境使儿童焦虑紧张、表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛，常常挣扎不动，似被缠住一般。恶梦很容易被叫醒或被梦境惊醒，醒后很快意识清醒，能清醒地回忆刚才所做的梦，往往需稍待一段时间才能入睡。下半夜多见。
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二、恶梦的治疗编辑本段
首先应寻找并消除身体和心理上的诱因，针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现恶梦时，应将其唤醒，待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗，若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂，睡前服。本症预后良好，随年龄增长可逐渐减少，部分可连续至成人。
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三、惊悚噩梦预示着爱情的分与合编辑本段
以下为常见噩梦类型与其可能的象征意义： ADFASDFAF23RQ23R
| 梦境类型 | 象征意义 |
|---|---|
| 坠落 | 梦见从高空向不知名的深渊坠落，说明你害怕遭受损失。如果缓慢地落下——说明你寻求一种新的生活秩序或者预示着你终于要做出决定；如果当你梦见重重地坠落在地面上并随即醒来——说明你的内心充满矛盾，不信任自己和周遭旁人。向往冒险爱情但犹豫不定，害怕男友觉得你不再有吸引力而离去。你需要找回自信。 |
| 大海 | 顺流则表示心情轻松，满意现状；有风浪则预示与同事或朋友出现摩擦。柔和海浪说明与男友融洽，大风大浪则暗示爱情生活起伏不定。对于单身女性，意味着求救信号，渴望被爱。 |
| 失语 | 梦中不能言语，说明愿望不现实或不被理解，但你很执着。爱情方面，男友可能不理解你，需要直接沟通。 |
| 死亡 | 不论梦见自己或他人死亡，都表示你必须做出迟来的决定，这将带你走出困境。爱情烦恼将结束，新恋情可能来临。 |
| 火焰 | 篝火或壁炉象征满足、愉快、被爱和保护。跳过火圈或身处火势表示压抑的内心即将爆发；火被扑灭则希望得到帮助。火象征勃发的热情，爱情能力增强，男友信任你，你陶醉其中。 |
| 车祸 | 遭遇车祸需重新审视生活，检查是否失控或偏激。家中事故表示担心家人，办公室事故表示渴望工作成功。飞行事故预示缺乏自信。受伤则渴望稳定。爱情上目前不需要固定关系，但温馨关系很快来临。 |
| 过去的爱情 | 梦见对过去男友吐露心声，潜意识预示会重蹈覆辙，又要遇到沾花惹草的男人。应理智分手。 |
参考资料：周公解梦 http://www.bmsy.net ADFASDFAF23RQ23R
参考资料编辑本段
- 刘世熠. 睡眠障碍与噩梦. 中华精神科杂志, 2001, 34(2): 122-125.
- 张亚林. 噩梦的临床特征与治疗. 中国心理卫生杂志, 2005, 19(10): 709-711.
- American Academy of Sleep Medicine. International Classification of Sleep Disorders. 3rd ed. Darien, IL: AASM, 2014.
- Nielsen TA, Zadra A. Nightmares and other dream disturbances. In: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Principles and Practice of Sleep Medicine. 6th ed. Philadelphia: Elsevier, 2017: 804-814.
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