噩梦

噩梦

èmèng

【nightmare】 引起极度不安或惊恐不已的梦

一、造成恶梦的因素及表现

恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因:

1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。

2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。

儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶,从悬崖上掉下来等,梦境千奇百怪、荒诞离奇。可怕的梦境使儿童焦虑紧张、表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常挣扎不动,似被缠住一般。恶梦很容易被叫醒或被梦境惊醒,醒后很快意识清醒,能清醒地回忆刚才所做的梦,往往需稍待一段时间才能入睡。下半夜多见。

二、恶梦的治疗

首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现恶梦时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,睡前服。本症预后良好,随年龄增长可逐渐减少,部分可连续至成人。

三、惊悚噩梦预示着爱情的分与合
　　坠落
　　梦见从高空向不知名的深渊坠落，说明你害怕遭受损失。
　　如果缓慢地落下——说明你寻求一种新的生活秩序或者预示着你终于要做出决定了；如果当你梦见重重地坠落在地面上，随即就醒来了——说明你的内心充满着矛盾，不信任自己和周遭旁人。向往充满冒险的爱情，但是又犹豫不定。害怕男友觉得你不再有吸引力，离你而去！你需要找回自信，赢得别人的尊重。
　　大海
　　不论你梦见自己在海边漫步、在海中游泳还是在海中潜水，如果是顺流，那么说明你现在的心情非常轻松，很满意目前的生活。如果有风浪，说明你和同事或者朋友会出现一些摩擦。
　　柔和的海浪说明你与男友之间相处融洽，充满柔情和温馨。大风大浪说明你的爱情生活起伏不定，有时快乐无边，有时又充满了猜疑和争执。对于单身的女人来说，则意味着一种求救信号：你已经厌倦了独身的生活，非常渴望被爱，有一副宽厚的肩膀供你依赖。
　　失语
　　在梦中你一直不能说出任何言语，这说明你的愿望不现实，不被人理解，或者别人把你的理想不当一回事。但是你却非常执着。
　　爱情方面，你的男朋友最近表现得好像完全不了解你似的。你说的话，他总是当作耳边风。不妨直接把你们之间的问题与他说说清楚。如果必要的话，可以非常郑重地向他下最后通牒。这样他至少会收敛一点。
　　死亡
　　别害怕，不论你在梦中梦见自己死去或者你周围的人会有生命危险。它仅仅表示，你必须做出迟迟未做的决定，而这个决定将会带你走出困境。
　　爱情方面，一直以来困扰着你的爱情烦恼终于结束了。但是这并不意味着孤独寂寞即将来临，而是有一段新有爱情让你沉醉。
　　火焰
　　在梦中你坐在篝火旁，或者温暖的壁炉旁都说明你很满足，感到非常愉快，感到被爱和被保护。
　　如果梦见自己跳过火圈，身处一片火势，说明你一直压抑的内心即将要克制不住而爆发。如果梦见火被扑灭，说明你希望在你遇到困难的时候得到朋友的帮助，使你重新振作起来。对于爱情来说，火象征着勃发的热情。你的爱情能力的天赋得到增加，而你的男友全心地信任你，你将陶醉在爱情的甜蜜之中。激情时刻正等待着你。
　　车祸
　　在噩梦中遭遇车祸，说明你必须重新审视你的生活。仔细回想一下，你的生活是否去了控制，或者在某件事情的处理上过于偏激？如果你能事先做好周详的计划，镇静地处理，不急功近利，那么你一定会成功的。
　　如果梦见在家中发生事故，那么表示你很担心家人。如果梦见办公室里的事故，那么你很渴望在工作上取得好成绩。梦见一起飞行事故，预示着你最近缺乏自信，对别人也失去了信心。如果梦见自己在事故中受伤了，说明你渴望一种稳定的感觉——周末与知心好友一起出游就不失为理想的选择。爱情上，目前你不需要固定的关系——特别是那种传统的类型。即使有也会迅速结束。不过不要难过，一段温馨甜蜜的关系很快就会来临。
　　过去的爱情
　　在梦境中你重新对你过去的男友吐露心声。——你的潜意识告诉你，你即将会重蹈覆辙。又有一个男人会令你倾心，但是你为了得到他的爱情，不得不忍受他的沾花惹草。赶快刹车！你的新欢并不是你的撒气桶，你不能把过去的错误怪罪在他身上，如果他不是你所爱的，就离开他吧！

　　参考资料：周公解梦 http://www.bmsy.net