交感神经系

交感神经系是植物性神经的一部分，由中枢部、交感干、神经节、神经和神经丛组成。中枢部为交感神经的低级中枢，位于脊髓胸段全长及腰髓1～3节段的灰质侧角。成对交感于位于脊柱两侧，呈链锁状，由交感干神经节和节间支连接而成，每侧有22～25个神经节称椎旁节，可分颈、胸、腰、骶和尾5部分，各部发出分支至一定的器官。在腹腔内，脊柱前方还布有椎旁节，分别位于同名动脉根部附近。 ADSFAEQWER353423413434

交感神经调节心脏及其他内脏器官的活动。刺激交感神经能引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、新陈代谢亢进、瞳孔散大、疲乏的肌肉工作能力增加等。交感神经的活动主要保证人体紧张状态时的生理需要。交感神经的主要功能包括：瞳孔散大，心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。 ADSFAEQWER353423413434

人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。当机体处于紧张活动状态时，交感神经活动起着主要作用。副交感神经系统的作用与交感神经作用相反，可保持身体在安静状态下的生理平衡，其作用有：增进胃肠的活动，消化腺的分泌，促进大小便的排出；瞳孔缩小；心跳减慢，血压降低，支气管缩小，促进生殖活动等。

如果植物神经系统的平衡被打破，便会出现各种功能障碍，称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。例如：交感神经功能异常增强时，出现心悸、憋气、血压升高；功能减弱时，引起消化不良、食欲不振。副交感神经紧张持续时，出现身体倦怠、头晕目眩、容易疲劳等症状。植物性神经症状遍及全身，包括头痛、头晕、低烧、畏寒、高血压、低血压、呕吐、便秘、腹泻、失眠、耳鸣、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手脚发痛、肌肉跳动、胸部压迫感等。这些症状往往若干汇合出现。病因除先天体质因素外，多为心理因素，如学习紧张、工作压力、焦虑、家庭负担、婚姻失败等。 ADSFAEQWER353423413434

饮食疗法：将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉，每天用开水冲调粉末，代茶饮用。取少量朝鲜人参煎煮服用，对女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。常吃下列食品：

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• 蘑菇：含黑色素，使植物神经稳定。
• 小麦：含泛酸（VB），制造乙醇，传导神经刺激。
• 羊肉：促进内脏和血管功能。
• 裙带菜：预防钙摄取不足引起的急躁。
• 胡萝卜：使副肾皮质激素成分旺盛，抑制精神刺激。

注意事项： ADSFAEQWER353423413434

• 无器质性病变时易漏诊。
• 可练习瑜伽和太极拳。
• 每天干布摩擦身体以增强体质。
• 饮食营养平衡、定时定量。
• 适度睡眠。
• 适度运动，如深呼吸和简单体操。
• 洗浴和按摩改善血液循环，避免长时间洗浴。
• 避免身体受害，夏天不过度吹电扇。
• 戒烟、不过量饮酒。

• Gabella G. Structure of the Autonomic Nervous System. London: Chapman and Hall; 1976.
• Janig W. The Integrative Action of the Autonomic Nervous System: Neurobiology of Homeostasis. Cambridge: Cambridge University Press; 2006.
• 洛勇, 王建枝. 生理学. 9版. 北京: 人民卫生出版社; 2018: 320-340.
• 徐勇, 赵志英. 自主神经系统功能失调与疾病. 中华神经科杂志. 2015;48(5):399-402.